The Definitive Guide to चॉकलेट खाने के बेहतरीन फायदे



रेसवेरट्रोल की मौजूदगी: चॉकलेट में मौजूद यह तत्व दिमाग और नर्वस सिस्टम की रक्षा करता है और यह शिशु के विकास में मदद भी कर सकता है। 

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Chocolate’s antioxidant possible might have a range of health benefits. The upper the cocoa articles, as in dark chocolate, the more benefits you can find. Dark chocolate may additionally contain a lot less Unwanted fat and sugar, but it is necessary to examine the label.

लंदन में हुए एक शोध के अनुसार, अगर महिलाओं को अधिक फ्लेवेनॉल कंटेंट वाली चॉकलेट खाने को दी जाए, तो उन्हें सनबर्न की समस्या कम होती है। इसे खाने से त्वचा सूरज से होने वाली हानि से बचती है। यही नहीं, चॉकलेट फेशियल करने से त्वचा में ग्लो आता है। चॉकलेट त्वचा और बालों दोनों के लिए लाभदायक है। आजकल त्वचा, बालों और वेक्स आदि के लिए भी चॉकलेट से बने उत्पादों का प्रयोग किया जाता है।

The one issue is the fact that With regards to feeding on chocolate, The proportion of People cocoa flavanols is far lowered a result of the processing along with the addition of eggs, sugar and milk.

डार्क चॉकलेट चुनते समय आपको उत्पाद की कोको सामग्री का पता लगाना चाहिए। कोको के उच्च प्रतिशत के साथ चॉकलेट डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है, जो कोको की कम प्रतिशत वाली चॉकलेट के मुकाबले ज़्यादा बेहतर है।

Clower. “The smartest thing on earth you are able to do is to obtain a little bit of substantial-cocoa chocolate every day,” he says. Click the link for more information about Cancer Wellness and its forthcoming packages.

रेसिपी में कोटिंग के तौर पर इस्तेमाल करने के लिए आप ताजा स्ट्रॉबेरी का एक पिंट ले सकते हैं। here सुनिश्चित करें कि यह ऑर्गेनिक और पेस्टीसाइड या हर्बिसाइड फ्री हैं। अगर आप खास बेरीज़ चाहते हैं, तो उन्हें आप अपने स्थानीय किसान बाजार या कॉप से खरीद सकते हैं।

उम्मीद करते हैं कि इस लेख के जरिए पाठकों को यह पता चल ही गया होगा कि स्वास्थ्य के लिए डार्क चॉकलेट किस प्रकार फायदेमंद हो सकती है। अगर अभी तक डार्क चॉकलेट को अपने रूटीन में शामिल नहीं किया है, तो अब भी देर नहीं हुई है। इसे दैनिक जीवन में स्थान देकर डार्क चॉकलेट खाने के फायदे उठाए जा सकते हैं। वहीं इसके सेवन की मात्रा का भी ध्यान रखें। अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से डार्क चॉकलेट खाने के नुकसान भी सामने आ सकते हैं। इसलिए पाठक सीमित मात्रा में ही डार्क चॉकलेट का सेवन करें। वहीं सेवन के दौरान अगर किसी को असुविधा महसूस हो, तो तुरंत सेवन बंद कर डॉक्टरी परामर्श लें।

“The upper the percentage of cocoa, the more you may have of it,” he describes. “Low-cocoa chocolates are significant in sugar and fillers, so Individuals are the matters to Completely steer clear of.”

Detoxifying Homes. The chlorophyll in matcha helps to deep cleanse impurities from the pores and skin, endorsing a clearer and more radiant complexion.

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(और पढ़ें – आँखों के सूखेपन के घरेलू उपाय)

चॉकलेट में मौजूद कोको पाउडर फैट कम करने में मदद करता है। 

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